Подписаться
Уведомить о
guest
1 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Михаил
Михаил
1 год назад

Похоже что автор один раз со стороны видел скалолаза и ни разу сам не преодолевал маршрут.
Подъем нужно осуществлять ногами! Помощник в балансировании и удержании тела — мышцы кора. Подтянуться — это крайняя мера, если нет зацепа для ног. Ну или если необходимо переступить с ноги на ногу, и то если не уверен в стандартной перестановке ног.
По методике автора тренировался только один скалолаз из одноименного фильма со Сталоне.
Любой тренер на любом скалодроме скажет: если вам захотелось подтянуться на трассе, то вы что-то делаете не так.

© 2015 Zextrem

Adblock
detector